Introduction
Dans notre vie moderne, de plus en plus de personnes font face à des problèmes de déséquilibre hormonal , une condition qui a un impact significatif sur la santé et l'équilibre global. La naturopathie fonctionnelle que je pratique est une approche holistique axée sur differents axes. En effet, nous allons aborder un tas de sphères différentes qui vont me permettre d'évaluer ou en est votre organisme et qu'elles sont les potentiels déséquilibres. A l'issu de notre consultation, des prises de sang seront demandées soit a votre médecin traitant si vous en avez un et qu'il est ok, soit aux médecins compétents des quels j'ai su m'entourer ces dernières années.
Comprendre le Déséquilibre Hormonal
Le déséquilibre hormonal survient lorsque les glandes endocrines ne produisent pas les quantités appropriées d'hormones. Ce déséquilibre entraîne inéluctablement une cascade de problèmes de santé, parmi lesquels on retrouve notamment des troubles du sommeil, des changements d'humeur, une tendance à la déprime et dépression, des problèmes de peau, des SPM, des règles douloureuses, des cycles irréguliers, des soucis de fertilité et plus... Voila pourquoi il est essentiel d'en reconnaître les signes pour prendre des mesures préventives et d'investiguer au moyen de prises de sang, afin d'agir de manière très précises sur les déséquilibres ressentis aujourd'hui.
Quels sont les signes d'un déséquilibre hormonal ?
Les glandes endocrines étant considérées comme le chef d'orchestre de notre organisme, plusieurs symptômes cliniques en sont le résultat. Si vous vous reconnaissez dans 3 des symptômes listés ci-dessous, il y a fort à parier que vous êtes en déséquilibre hormonal. Ainsi je vous recommande de consulter un.e profesionnel de la santé correctement formé.e à l'homonologie et la micro nutrition
Les symptômes sont les suivants :
- règles douloureuses
- cycle irrégulier
- flux très abondant/spotting
- SPM (syndrôme prémenstruel ; acné, tensions dans les seins, crampes, diarhées, humeur fluctuante ; irritabilité, anxiété, agitation, colère, léthargie, dépression..)
- syndrome de Raynaud (doigts et doigts de pieds froids)
-tendance à être frileux.se
- tendance à faire de la rétention d'eau
-fatigue le matin
-pas d'appétit le matin
- réveil avec visage gonflé (paupières)
-perte/prise de poids inexpliqué
Naturopathie fonctionelle : Une nouvelle approche
En tant que naturopathe et formatrice en naturopathie fonctionelle (terme qui fait référence à la medecine fonctionelle) et qui indique une approche essentiellement basée sur les méthodes naturelles, l'hormonologie, la micronutrition, l'analyse de bilans sanguins individualisés et le travail main dans la main avec les médecins. Je vous offre un accompagnement individulaisé et poussé afin de vous donner toutes les cartes en main pour comprendre votre organisme et l'aider à rétablir l'équilibre.
Nutrition & Micronutrition
Une alimentation équilibrée et individualisée joue un rôle détérminant dans la gestion de l'équilibre hormonal.
En effet, les glandes endocrines nécéssitent un apport en micro nutriments précis pour pouvoir synthétiser et convertir correctement les hormones essentielles. Hors, une alimentation non adaptée favorise le manque de certains micro nutriments essentiels dont notre organisme à besoin pour fonctionner de manière optimale ... En privilégiant les aliments riches en certains micro nutriments en fonctions de vos besoins précis nous pouvons ainsi soutenir la santé hormonale de manière naturelle.
Gestion du Stress : Clé pour l'Équilibre Hormonal
Le stress chronique est un facteur majeur contribuant au déséquilibre hormonal.
En effet, les glandes surrénales qui produisent le fameux cortisol sont des glandes endocrines et lorsque celles ci sont sur-stimulées pendant un moment (période de stress, surmenage, de deuil, de depression, burn out...) la sécrétion est en déséquilibrée. Et le déséquilibre d'une sphère hormonale prédispose au déséquilibres des autres....
Activité Physique Adaptée
L'exercice physique régulier adapté est un élément essentiel de la naturopathie pour rétablir l'équilibre hormonal.
Des activités comme la marche, la natation, le yoga... en fonction de ses besoins est à adapter
Conclusion : Retrouver l'Équilibre Naturellement
En conclusion, en tant que naturopathe fonctionelle, je vous offre une approche holistique pointue afin de prendre en charge vos déséquilibres hormonaux.
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